西瓜是大自然神奇的水果之一。大的、橢圓形或橢圓形的蔬菜作物富含維生素 C 和 A，是植物化學(xué)物質(zhì)和許多其他健康植物化合物的良好來(lái)源。它還可以降低血壓，防止哮喘的發(fā)展，并且可以通過(guò)對(duì)抗自由基來(lái)預(yù)防某些癌癥。此外，由于其含水量高，西瓜可以幫助您補(bǔ)充水分并感覺(jué)飽腹。

西瓜皮是堅(jiān)硬的外層，外層綠色，內(nèi)部逐漸變成淡白色，然后呈現(xiàn)紅色和粉紅色的果肉。它更硬、多汁，但含有大量營(yíng)養(yǎng)成分，盡管大多數(shù)人會(huì)丟棄葉子。外皮可能提供更多，本文探討了西瓜皮的堆肥。

西瓜皮可以堆肥嗎？

確實(shí)。西瓜皮是堆肥箱或堆肥中綠色物質(zhì)的寶貴來(lái)源，提供氮、養(yǎng)分、其他微量礦物質(zhì)（如磷）和水分，有利于堆肥過(guò)程。

然而，外皮需要被切成小塊，這樣它們才能更快地完全堆肥。如果您有一個(gè)完整的西瓜，請(qǐng)考慮將其全部堆肥，包括果肉和果皮。與果皮相比，果肉腐爛得更快一點(diǎn)并消失在堆肥中，但它們都會(huì)分解。

記得先把西瓜切成小塊或切片，這樣它才能完整地堆肥。此外，一些鳥(niǎo)類(lèi)可能會(huì)啄食外皮以去除后的肉。因此，如果您的喂鳥(niǎo)器有常客，或者養(yǎng)雞，請(qǐng)嘗試將雞皮掛在食物附近幾天。

這可以在堆肥前清理外皮。讓外皮作為鳥(niǎo)類(lèi)的零食，然后將它們堆肥。您也可以通過(guò)食用來(lái)自己清潔外皮。它們富含纖維和其他營(yíng)養(yǎng)益處，但這樣做時(shí)，您將無(wú)法堆肥。

你還需要在瓜皮中加入一些棕色。果皮和水果本身主要是水，雖然它們可以輕松快速地腐爛，但堆肥過(guò)多的水分會(huì)導(dǎo)致堆肥堆出現(xiàn)問(wèn)題，例如缺氧。

如果您的堆肥堆看起來(lái)已經(jīng)很濕，請(qǐng)嘗試添加一些棕色材料，如干樹(shù)葉、樹(shù)枝或碎紙以及瓜皮，以幫助吸收多余的水分。這應(yīng)該可以防止樁變得太濕，如果您認(rèn)為樁太干，那么甜瓜將有助于解決這個(gè)問(wèn)題。

另外，記得把它們切成小塊。你的堆肥堆越小，你的外皮就越小。即使你的堆肥堆足夠大，如果你加上一整塊瓜皮，分解起來(lái)也會(huì)很慢。因此，在將它們添加到堆肥箱之前，只需將外皮切片。

你能把西瓜皮扔進(jìn)垃圾桶嗎？

簡(jiǎn)而言之，避免將西瓜皮放入垃圾處理器。西瓜皮、芹菜、香蕉皮、胡蘿卜屑和馬鈴薯皮是纖維食品，不應(yīng)放入垃圾處理中。它們的繩子和纖維會(huì)堵塞刀片，從而損壞設(shè)備。

此外，它們比水果本身更硬，并且有可能完全破壞設(shè)備。即使是較小的外殼也很容易纏繞在您的處理刀片上，終卡在您的系統(tǒng)中很長(zhǎng)時(shí)間。瓜的這些大而硬的部分也需要很長(zhǎng)時(shí)間才能磨碎，特別是如果它們已經(jīng)對(duì)設(shè)備造成了損壞。

簡(jiǎn)單的方法是把它們?nèi)舆M(jìn)垃圾桶而不是垃圾處理器。此外，外皮可以堆肥，它們是堆肥箱或堆的綠色物質(zhì)的來(lái)源，為堆肥過(guò)程提供有益的氮、養(yǎng)分和水分。它們還將為終的堆肥以及隨后的花園和植物做出貢獻(xiàn)。

西瓜皮可以吃嗎？

是的，是的，是的！西瓜皮是可以吃的。雖然西瓜受歡迎的部分是粉紅色的果肉，就像它們的表親黃瓜一樣，整個(gè)東西都是可以食用的，包括果皮。盡管將它們堆肥是使用外皮的更好方法，但食用它們可能還有其他好處：

1.它們可能會(huì)讓你在床上變得更好

雖然外皮不是天然動(dòng)力的偉哥，但一些研究指出它們有助于緩解勃起功能障礙。它們的性欲增強(qiáng)能力來(lái)自氨基酸瓜氨酸，它集中在果皮中。

一項(xiàng)特別的研究表明，服用 L-瓜氨酸補(bǔ)充劑可以改善勃起，而不會(huì)產(chǎn)生與偉哥相關(guān)的許多潛在副作用。

為了有效地使用外皮，在西瓜皮上噴上檸檬汁，然后撒上一些辣椒粉。這兩種添加劑對(duì)你的心臟都有好處，當(dāng)然還有你的男性愛(ài)情器官

2.他們可以在鍛煉時(shí)給你提振

瓜氨酸也可能會(huì)提高您的下一次運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，盡管這方面的大部分證據(jù)都是軼事。無(wú)論如何，瓜氨酸促進(jìn)血管擴(kuò)張，改善肌肉的氧氣輸送，潛在地提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

3. 它們可以降低你的血壓

有證據(jù)表明，西瓜提取物補(bǔ)充劑可以幫助肥胖的成年人控制血壓水平。瓜氨酸補(bǔ)充劑可以幫助降低高血壓患者的血壓。

西瓜也是一種潛在的利尿劑，通常用于高血壓患者。因此，如果您的醫(yī)生指示您降低血壓，請(qǐng)嘗試吃西瓜、西瓜皮等。

4.它們富含纖維

西瓜皮也是纖維的豐富來(lái)源。纖維有助于維持規(guī)律的排便，并可能有助于降低患結(jié)腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)。也許這就是為什么大多數(shù)人建議在腹瀉時(shí)食用外皮。纖維還能降低膽固醇和血糖水平，含有纖維的食物會(huì)讓你更快地飽腹，幫助達(dá)到和保持健康的體重。

你可以堆肥西瓜種子嗎？

是的，西瓜種子是可堆肥的。但是，請(qǐng)記住它們太木質(zhì)了，大多數(shù)蠕蟲(chóng)在它們發(fā)芽或腐爛之前都會(huì)避免食用它們。因此，在將它們添加到堆肥之前一定要粉碎它們，以避免它們?cè)诶锩姘l(fā)芽。

您也可以將它們放在熱的堆肥堆中間。在那里，它們會(huì)更快地堆肥，并且不會(huì)在此過(guò)程中發(fā)芽。

如果您致力于堆肥西瓜種子并使用無(wú)種子堆肥，您也可以讓種子放置一個(gè)以上的季節(jié)，這樣它們就有真正的分解機(jī)會(huì)。無(wú)論如何，即使它們?cè)诙逊氏鋬?nèi)發(fā)芽而您對(duì)幼苗沒(méi)有用處，您也可以繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)堆肥并將它們?nèi)慷逊省?/span>

我可以用剩下的西瓜皮做什么？

1. 吃它們

如前所述，你可以吃西瓜皮，從綠色廢料中收獲更多的好處。它們可以促進(jìn)您在床上的運(yùn)動(dòng)，并改善您的血液循環(huán)，從而降低您的血壓。它們還富含人體所需的纖維，可降低膽固醇和血糖水平。

2. 作為美味菜肴的配料

是的，您可以將外皮用作其他美味菜肴的配料。西瓜皮是由磨碎的果皮制成，混合在沙拉中，攪打成美味的香草沙拉，加入黃瓜蒔蘿沙拉，或混合成冷湯。這里有一個(gè)健康小貼士：烤西瓜籽是湯或沙拉的不錯(cuò)的配料！

3.制作西瓜皮冰沙

下次當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己想喝冰沙，或幾乎任何其他冷飲、果味飲料時(shí)，只需將一些西瓜皮放入攪拌機(jī)中即可。它們與幾乎所有其他夏季水果搭配都很棒，包括草莓、覆盆子和藍(lán)莓以及新鮮黃瓜。

新鮮的生姜和薄荷也可以很好地添加。通過(guò)在您的冰沙中添加西瓜皮，您可以幫助減少食物浪費(fèi)，并為您的冰沙提供一些額外的纖維。

4、制作果醬

準(zhǔn)備果醬可能看起來(lái)很麻煩，但它是容易制作的食譜之一。所有你需要照顧的是熱量的溫度和你的耐心。要制作西瓜皮果醬，你需要一杯西瓜皮，切成小塊，還有一杯蘋(píng)果也切成丁。

您還需要兩杯糖和檸檬汁以及一茶匙香草精。將所有這些成分加入平底鍋中，加熱至沸騰。繼續(xù)攪拌和烹飪，直到外皮變得柔軟和糊狀。您也可以添加肉桂棒或一些肉桂粉，使其具有辛辣的味道。

現(xiàn)在將其從火焰中取出并加入加熱的玻璃罐中。蓋上蓋子，將罐子放入沸水中約五分鐘。現(xiàn)在把它們拿出來(lái)讓它們冷卻。你的果醬已經(jīng)準(zhǔn)備好了

5. 制作外皮

Rind dosa 在南印度的各個(gè)地方都很有名，在特殊場(chǎng)合才會(huì)有。您只需要在準(zhǔn)備食譜之前將一杯多薩米浸泡兩個(gè)小時(shí)。此外，通過(guò)篩子過(guò)濾半杯波哈。

同時(shí)，取一杯果皮，將其與椰子絲混合成光滑的糊狀物。現(xiàn)在將米飯和 poha 混合，也將它們混合。一旦一切都聚集在一起，讓它發(fā)酵大約五個(gè)小時(shí)。往里面加點(diǎn)鹽和很少的水。加熱 Tawa 并開(kāi)始制作你的 dosa

6. 制作腌皮

你也可以改變一下，讓西瓜皮在你的食譜中起主導(dǎo)作用。腌制和蜜餞西瓜皮在縣集市和類(lèi)似的食品活動(dòng)中都很受歡迎。

這根本不是一個(gè)復(fù)雜的食譜，但您需要提前一天開(kāi)始準(zhǔn)備。制作腌西瓜皮，取400克西瓜皮，還留一點(diǎn)肉，剝?nèi)ビ财ぃ谐?厘米的小塊。將275毫升水、100毫升醋、一茶匙紅辣椒片、四茶匙鹽和100克糖放入平底鍋中，煮沸，加入果皮，煮沸后關(guān)火。

將腌制的西瓜和果汁裝滿(mǎn)一個(gè)干凈的果醬罐，在上面放幾片青辣椒，然后擰上蓋子。它們冷卻后即可食用，并可在冰箱中保存一個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間。